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クッキーダイエット

クッキーダイエット、話題になっていますね。

クッキーダイエットは、有名デパートで豆乳おからクッキーが売り出されたことから話題を呼び、テレビや雑誌、インターネットでも取り上げられたことから大きなブームとなりました。

クッキーダイエットとは、食物繊維などを原料に混ぜて低カロリーに仕上げたクッキーを食事の代わりに食べるダイエットのことです。

クッキーを食事の代わりに食べるだけという手軽さが人気なのはもちろんですが、大豆食品には脂肪を分解すると同時に太りにくくする成分が含まれていることも大きな魅力となっています。

クッキーの原料に使われるのは、豆乳・おから・寒天・こんにゃく・玄米などいろいろとあるのですが、爆発的に話題となり、特に人気があるのは豆乳クッキーダイエットです。楽天のランキングでも常に上位をキープしているようです。

ダイエット効果の秘密は何かというと、豆乳やおからのダイエットクッキーには、胃の中で水分を吸収すると2倍に膨らむおからの食物繊維がふんだんに使われていて、低カロリーでありながら満腹感を満たすことができるからです。

ダイエットしたいけど甘いものがやめられない人や、厳しい食事制限が苦手な人には、甘さ控えめで味覚的にも満足できるとして、人気のダイエット方法です。

ダイエットだけではなく、大豆食品などは、美容や健康にも効果が期待できるとして、特に女性の間で注目されています。